Projeto Acolher oferece suporte contínuo para saúde e bem-estar dos profissionais em alusão ao Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado em 11 de outubro, o Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) destaca seu compromisso com a saúde integral dos colaboradores por meio do Projeto Acolher. A iniciativa oferece suporte nutricional contínuo, auxiliando os profissionais na prevenção de doenças relacionadas à obesidade, como diabetes e hipertensão, e promovendo um ambiente de trabalho mais saudável.
De acordo com o último levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 570 mil pessoas estão acima do peso no Distrito Federal, ou seja, 55% da população. No Brasil, conforme o Ministério da Saúde, o excesso de peso atinge 96 milhões de pessoas, um dado alarmante que reforça a urgência de ações de prevenção e conscientização.
Entre janeiro e setembro deste ano, o Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid), responsável pelo Projeto Acolher, realizou 9.396 atendimentos nas áreas de nutrição, psicologia, psiquiatria e educação física, demonstrando a abrangência do suporte oferecido. “A obesidade não está ligada exclusivamente à alimentação, por isso, promover o bem-estar físico e mental dos colaboradores é fundamental para a prevenção e o autocuidado”, explica a chefe do Nuvid, Paula Emanuelle Paiva Santos.
Ela ressalta que o acompanhamento nutricional é apenas uma das frentes para combater a obesidade: “Oferecer esse tipo de suporte é essencial, pois a obesidade é um dos principais fatores de risco para várias doenças crônicas. Além disso, contribui para a qualidade de vida dos colaboradores, aumenta a produtividade e reduz os afastamentos por questões de saúde.”
Paula, destaca a importância dessas iniciativas no ambiente de trabalho: “No contexto do Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, essa ação ganha ainda mais relevância, pois a obesidade é um dos principais fatores de risco para várias doenças crônicas.”
O Nuvid tem sido fundamental na promoção de hábitos saudáveis entre os profissionais de saúde do IgesDF, proporcionando um espaço de acolhimento para as demandas emocionais e de saúde. “Por meio de ações como rodas de conversa, palestras e acompanhamento individualizado, o projeto ajuda a conscientizar sobre a importância de uma vida equilibrada e saudável, impactando positivamente a saúde física e mental dos colaboradores”, acrescenta Paula.
Cuidados nutricionais personalizados
A nutricionista do IgesDF, Michelle Oliveira Souza, que atende pelo Projeto Acolher, destaca a importância do planejamento alimentar na rotina dos profissionais do instituto. “A rotina intensa pode influenciar na organização alimentar, por isso o planejamento das refeições, o preparo de marmitas e a separação do que levar para comer no ambiente de trabalho são fundamentais”, comenta Michelle. Ela sugere também que, sempre que possível, os colaboradores optem por locais que ofereçam refeições feitas na hora.
Michelle também oferece orientações práticas para manter uma alimentação saudável: “Evitar longos períodos entre uma refeição e outra, realizar cerca de cinco a seis refeições diárias, mastigar bem os alimentos e consumir três a quatro porções de frutas diariamente são atitudes que ajudam a prevenir a obesidade e melhorar a qualidade de vida.” Ela enfatiza ainda a importância de evitar alimentos processados: “Esses alimentos contêm uma quantidade desfavorável de açúcar, gordura e sódio, o que pode prejudicar a saúde a longo prazo.”
Segundo Michelle, o acompanhamento nutricional contínuo faz a diferença. “Leva em consideração as características pessoais do profissional, como genética, idade, altura, prática de atividades físicas e rotina de trabalho. Proporciona a criação de estratégias eficazes para superar barreiras e incentiva a mudança de hábitos alimentares por meio do conhecimento e motivação.”
Com essas iniciativas, o IgesDF reforça seu papel de cuidado com a saúde de seus colaboradores, mostrando que a prevenção e o autocuidado são essenciais para uma vida mais saudável e equilibrada.
